主婦だからって休むことに罪悪感を持ってないですか？
わたしも前はそうでした。
休むことに罪悪感を感じてしまう
主婦に向けて書いています。
主婦って休まないんですよね～。
毎日の家事に終わりはないって
言っちゃえば
それまでなんですが。
以前のわたしが
休まない人だったんです。
なんでかわからないんですが
【休んじゃいけない】って
思ってたんですよね。
【休む】ことに
罪悪感を感じたのかもしれません。
だから毎日休むことなくがんばって
体調を崩して数日寝込むということを
繰り返していたときがあります。
そりゃそうですよね。
休まずに動き続けることなんて
出来るわけないんですよね。
今ならそのことがよくわかります。
ちょっと疲れたなと思ったら
早く寝たり。
時間が取れるときには
昼寝をしたりしています。
むしろ昼寝を1日のスケジュールに
入れちゃうときもあります。
もちろん
1日ゆっくりと休む日も作ってます。
あなたは
ちゃんと休んでますか？
自分の体のこと
よく見てあげてください。
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