ルーティン化してしまえば苦手なこともできるようになる？【ハンドメイド大喜利・る】

ハンドメイド大喜利・る

 

【ルーティン化してしまえば
苦手なこともできるようになる？】

 

 

ルーティン化とは
習慣化してしまうこと。

 

 

やらなくちゃいけないのに
気が重くて取り組めないことって
ありませんか？

 

 

やらなくちゃ、やらなくちゃって
思えば思うほど
どんどん気が重くなって
やりたくなくなってきちゃいます。

 

 

そんな時は思い切って始めてしまって
ルーティン化（習慣化）
してしまうことをおすすめします。

 

 

例えば情報発信。

 

 

ブログを書いたり
フェイスブックやツイッターなどの
SNSを使って行いますが
はじめてだと何を書いたらいいのか
いつ投稿したらいいのか
わからないですよね。

 

 

わたしがはじめて
毎日ブログを書きはじめた時の事を
お伝えします。

 

 

最初はほんと
ブログを書くことが苦手でした。
ブログを書く時間を
作らなくちゃいけない。
そして何を書いたらいいんだろう。
わからない。

 

 

でもそれじゃあ
どうにもならないと思って
まず、1日の内に
必ずブログを書く時間を作りました。

 

 

わたしの場合は夜の22時。

 

 

この時間になったら
何をやっていても
ブログを書くと決めたんです。

 

 

そうすると22時までに
家事やいろんな事を
終わらせてしまおうって
思うようになるんです。

 

 

もちろん22時までに終わらなかったら
ブログを書き終えた後に
続きをやっていました。

 

 

ブログを書く時間を決めたことで
「ブログを書く時間が無い」
という言い訳は言えなくなります。

 

 

最初はとにかく
どんなことでもいいから
毎日ブログを更新することだけに
集中しました。

 

 

1ヶ月続けてみると
ブログに対する苦手意識が
なくなっていることに
気がついたんです。

 

 

この時点で
【ブログを書く】という事が
わたしの中でルーティン化（習慣化）
したということになります。
キツイのは最初の1週間。

 

 

慣れていないので
いろいろと思わぬことも起きてきます。

 

 

それでも1週間やりきると
次の1週間が楽になります。

 

 

そうやって続けていくと
知らないうちにルーティン化（習慣化）
してしまっているのです。

 

 

もし、決めた時間にできなかったら
そこで諦めるのではなくて
次の日からまた続けてばいいんです。

 

 

1回できなかったら諦めてしまう人
けっこう多いんですよね。

 

 

せっかく始めたのなら
些細なことは気にせずに
まずは続けていくことだけに
集中するといいですよ。

 

 

もし、何かやりたい事があるんだけど
気が重くてできていないことがあったら
ルーティン化（習慣化）おススメです。

 

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