熱中症対策をして、快適なハンドメイドライフをおくろう！

急に暑くなりましたね。

しばらく過ごしやすい日が続いたと思ったら、急に夏の暑い日差しがやってきました。

こんな急な温度変化があるときは、熱中症に気をつけたいですね。

身体が暑さに慣れていなくて、熱中症になりやすくなっています。

 

特に、室内でハンドメイド作品を作るときには水分補給など気をつけたいところです。

 

作品作りって、ただでさえ没頭してしまうもの。

気がついたら数時間経っていて、ご飯を食べるのも忘れちゃったなんてことありませんか？

 

この集中力って、ものすごいことだと思うけど、夏場は要注意。

水分を取らないで作品作りに没頭していると、室内でも熱中症になってしまいます。

 

エアコンで室温を管理しているから大丈夫って、思っていませんか？

確かに室温管理は大事なこと。

だけど、気が付かないうちに空気が乾燥していて、水分不足になっていることがあります。

 

「なんか気持ち悪い」ってなる前に、しっかり水分補給する習慣をつけましょう。

 

もし、作品つくりに没頭して時間を忘れてしまうのなら、定期的にアラームをかけて水分補給してもいいかもしれません。

 

それくらい水分補給って大事なこと。

 

1度熱中症になると、なかなか体調を回復するのが大変です。

わたしも2年前に熱中症になりかけて、体調回復に1ヶ月かかりました。

 

気をつけていれば熱中症は避けられます。

夏は熱中症対策をして、快適な作品制作ライフをおくりましょう。