具体的な数字は人を動かす。1年間で体重が7kg増えた夫の場合

先日、夫の健康診断がありましてね。

今回は、もの作りとはあまり関係のないお話です。

 

2020年4月から、ずっとテレワークの夫。

全く運動しないのに、おやつだけは増えていくという生活を送っていました。

 

どれだけ

・運動しないと太るよ

・お菓子、食べ過ぎじゃない？

・お腹が出てきたんじゃない？

といっても、一向に生活スタイルを変えなかった夫。

さすがに「ウエストがちょっときつくなったかも」と、しぶしぶ太ったことは認めていたようですが。

 

それが先日の健康診断で、７kgも体重が増えていたことを知るやいなや、生活習慣が変わりました。

・食事以外の間食（おやつ）は一切食べない

・テレワーク中、１時間ごとに立ち上がってスクワットを１０回

・水分をこまめに取る

 

体重が７kg増えたという具体的な数字を目にして、さすがにヤバいと思ったんでしょう。

今のところ、健康診断から毎日続いています。

 

あれだけ言っても聞かなかったのに【７kg】という数字を見ただけで、こうも変わるとは！

よく、訴求力を高めるには数字を効果的に使うといいと言いますが、それを夫で目の当たりにしました。

今の夫なら、ちょっと怪しげなダイエット商品にも手を出しかねません。

 

今思えば、会社に通勤するというだけで、かなりの運動量だったということがわかります。

2020年4月の緊急事態宣言以降、テレワークの夫。

急に唯一の運動である「通勤」が無くなってしまったので、体重が増えてしまったのも仕方のないことかもしれません。

 

2021年3月現在も緊急事態宣言中で、夫はテレワーク。

最初は週1くらいで出社日がありましたが、2021年に入ってからまだ3日しか出社していません。

このテレワークのスタイルは、コロナが落ち着いたとしても、きっと続いていくことでしょう。

 

新しい生活習慣に慣れていくのは、時間がかかります。

夫は７kgも体重が増えてしまったけれど、これから運動を増やしていけば大丈夫でしょう。

なんて書いている私自身も、この1年間で体重が増えているので、他人事ではありません。

数字はヒミツですが、７kgも増えてないですよ（笑）

 

健康管理も、もの作りには大事な要素。

健康でなくちゃ、作品は作れません。