体調優先にシフトチェンジ

ついに更年期の症状が酷くなってきてしまいました。

今まであまり更年期の症状が出てこなかったので、このまま過ぎ去ってくれるかなと思っていたら甘かった。

4月末から、突然汗が吹き出してくるホットフラッシュを始め、めまいや立ちくらみ、低血圧に睡眠障害などの更年期障害が出てくるわ出てくるわ。

毎日振り回されています。

このままの状態だと締め切りがあるものに支障が出てきてしまうと思い、優先順位を変更することにしました。

体調不良をなだめすかして、なんとかならないものかと思ったのですが、無理をして全て出来なくなってしまうよりは、今、出来ることにちゃんと向き合おうと思いました。

今年も展示会やコンクール応募をいくつか決めていましたが、今エントリーしているもの以外は見送ります。

幸い、太極拳で血の巡りが良くなると体調も良くなる事がわかりました。

太極拳の練習がある日とない日では体調が雲泥の差。

これはあくまでも私の場合ですが。

更年期障害って、どれくらいでおさまるものなのか人によっても違うと聞きます。

なので体調を最優先し、今まで忙しさを言い訳にして後回しにしてきたものを淡々と作っていこうと思います。